בעשור האחרון אנחנו יכולים לראות לא מעט אנשים אשר עובדים עם מאמן כושר אישי. מה שפעם היה מנת חלקם של בעלי יכולת כלכלית גבוה, אשר לא היו מעוניינים ללכת למכון כושר או שלא היה להם זמן לכך, הפך עם הזמן למנת חלקם של כל מי שרוצה לשפר את הכושר הגופני שלו וזקוק למאמן לשם כך.
מאמן כושר אישי, הוא בוגר קורס מאמנים ובעל תעודה ואף תואר בתחום, אשר מספק שירותי אימון למתאמנים בבית או במרחב ציבורי מסוים, למשל פארק או גינה ציבורית. הוא מכין תוכנית אימונים מתאימה לכל מתאמן שלו, משתמש באביזרים שונים, וכך הוא דואג להכניס או להחזיר אותם לכושר.
לפני שנסביר למה משתלם לעבוד עם מאמן כושר אישי, חשוב לומר, בשביל שהאימון איתו יצליח, לא מספיק שהוא יהיה מאמן טוב צריך גם שיהיה לנו רצון ומשמעת. לכן לפני שבוחרים מאמן כושר אישי, מומלץ לחשוב טוב, האם אנחנו מוכנים לאימונים רציניים ולהשקיע בהם.
מדוע נכון לעבוד עם מאמן כושר אישי
יש כמה סיבות שבגינן, עבודה עם מאמן כושר אישי משתלמת מאוד, אפילו יותר מאשר במכון כושר.
ראשית, זה תואם את לוח הזמנים שלנו. אנחנו יכולים לקבוע עם המאמן שהאימון ייערך בשעות הבוקר או הערב, לפי מה שנוח לנו. מן הסתם, אם המאמן לא יכול אז נוכל לבחור מאמן אחר. זה לא כמו במכון כושר שאנחנו צריכים להתאים את עצמנו אליו.
שנית, אנחנו עובדים במקום שנוח לנו. זה יכול להיות בבית, בפארק או בגינה הציבורית שמתחת, זה יכול להיות בחוף הים.
שלוש, עבודה צמודה עם מאמן. במכון כושר המאמן עובד איתנו על קביעת התוכנית ולאחר מכן אנחנו עובדים לבד, באימון של מאמן כושר אישי, הוא איתנו כל הזמן, דואג שנבצע את התרגילים כמו שצריך ושנתקדם בצורה נכונה בעבודה.
ארבע, רבות כבר דובר על כך, שיש משהו בהליכה למכון כושר שמרתיעה אנשים, אחרי ההתלהבות הראשונית הם מפסיקים ללכת. לעומת זאת, כשאנחנו עובדים עם מאמן כושר אישי, ההתלהבות והפרגון שלו מושכים אותנו להתאמן חזק וטוב, שוב ושוב.