הרצון של רבים מהספורטאים ומפתחי הגוף להוסיף לגופם מסת שריר, הפך לרצן עז בשנים האחרונות, וכים יותר ויותר אנשים שמפתחים את גופם רוצים להעלות את מסת השריר שלכם, לפתח את גופם, ובד בבד לשרוף שומנים.
אבקת חלבון הפכה לדרך מהירה להשלמת התזונה באמצעות שייק חלבונים שמעניק כוח ובונה מסת שריר ובך מתגבר את הגוף בחלבון. אבקת חלבון מתאימה בעיקר לספורטאים ומתאמנים שרוצים לחזק או להעלות את מסת השריר שעל גופם תוך שהאבקה מתאיה בעיקר לספורטאים שעוסקים בפיתוח גוף, ופחות לכאלה שעוסקים בפעילות אירובית מתונה.
אז מה היתרונות של אבקות חלבון למפתחי גוף?
ספיגה גבוהה יותר של חלבון בגוף – אבקות חלבון המשמשות כתוסף תזונה (ואין אינן מחליפות את הארוחות המצויות התפריט היומי) מכילות חלבון מפורק המאפשר ספיגה מהירה במעי, מה שמאפשר ספיגה מהירה של החלבון בגוף.
שיפור ביצועי ספורט – מתאמנים רבים מספרים שבאמצעות אבקות החלבון ביצוע הספורט שלהם השתפרו תוך התאמת סוג אבקת החלבון לסוג הספורט בו הם עוסקים.
בניית שריר טובה יותר – באמצעות אבקת חלבון ניתן לבנות שריר בצורה מהירה וטובה יותר לאחר האימון. את האבקה נוטלים בסמוך לאימוני הכוח והאו מתאים למתאמנים מתמידים שמגיעים לאימונים מסיביים בחדר הכושר.
אבקה מעולה לתחרויות – אבקת חלבון משמשת כתוסף חלבונים מעולה לתחרויות והיא מתאימה למפתחי גוף בעלי ממדים גדולים שמפתחים מסות שרירים גבוהה במיוחד. האבקה מתאימה למי שזקוק לחלבונים בגופו תוך שמירה על אחוז שומן נמוך בגופו. באמצעות האבקה ניתן לקבל את החלבון בצורה חלקה יותר ללא הפחמימות או השומנים שנמצאים במזון הרגיל.
זמינות וחסכון בזמן – האבקה עוזרת לספורטאים עסוקים לצרוך את כמות החלבון שהם זקוקים לה במהירות ולחסוך בזמן באימונים ובלוחות זנים הצפופים שלהם. את האבקה צורכים בשייק ושותים, כך שלא נדרשת לה הכנה מסובכת.
לסיכום: אבקת חלבון היא פתרון מושלם לספורטאים, לבוני שרירים, לתחרויות ולכל מי שרוצה לבנות מסת שריר בזמן קצר תוך השלמת תוספי התזונה שהוא זקוק להם בשתיית שייק טעים ובריא. את האבקה יש לצרוך עם התאמה למצבכם הבריאותי.