המאמר באדיבות מנה ספורט
אם אתם רוצים שהדם שלכם יזרום טוב יותר, אתם רוצים להקפיד על אורח חיים בריא, אין ספק שריצה היא דרך טובה לאימון אירובי מספק. אז נכון, לפעמים כיף יותר לרוץ ברחוב, בפרט אם אתם גרים ליד הים, אולם לא תמיד זה מתאפשר ולפעמים דווקא בא לכם להישאר בבית ועדיין, לא לוותר על שגרת האימון שלכם.
ובשביל זה, אתם צריכים מכשיר הליכה שיענה על הצרכים שלכם, במקרה שלנו, ריצה. מכשירים המיועדים להליכה בלבד ולריצה בלבד הם שונים מאוד באופן העבודה שלהם. הליכון לריצה יקר יותר משום שיש לו מנוע חזק יותר וגם רצועה שעמידה וסופגת את הזעזועים של הרגל שלכם.
אז אלו דגמים מומלצים? על מה צריך להקפיד? המשיכו לקרוא כדי לדעת.
הליכון ריצה מומלץ:
נתחיל בכך שאין דגם אחד שמומלץ ועיקר הבחירה שלכם אמורה להיות בנויה מכמה פרמטרים עיקריים.
ראשית, אתם צריכים להבין איפה אתם הולכים למקם את ההליכון וכתוצאה מכך כמה שטח יש לכם בשבילו? ניתן לומר שהמכשירים המשוכללים שרואים במכוני הכושר הם מסיביים וגדולים (וגם כבדים) והרבה אנשים לא ירצו אותם בבית אלא אם כן יש לכם חדר נפרד לכושר וספורט והוא מספיק גדול.
לאחר שקבעתם פחות או יותר את הגודל, אתם כבר בנקודת מוצא הרבה יותר טובה. שכן כל המכשירים המשוכללים ביותר כבר לא בסל הבחירה שלכם. הם פשוט גדולים מידי גם אם הם מדהימים.
לאחר מכן עליכם לבחור דגם שיש לו כוח מנוע משמעותי. אם אתם טכנולוגיים מעט, תוכלו גם לבחור דגם שמציג תוכניות אימון שונות ככה שתוכלו להפיק משעת האימון שלכם הרבה יותר.