אדם שמגיע למסקנה כי הוא מעוניין לעבור טיפול רגשי אצל פסיכולוג, או טיפול פסיכולוגי באינטרנט בוודאי התחבט בעניין לא מעט זמן ולכן, כאשר הוא כבר הגיע להחלטה הזו, הוא מעוניין שהטיפול יתבצע אצל פסיכולוג מומחה שיסייע לו לצאת מהמערבולת הרגשית ולפתור את התסבוכות שהוא נקלע אליהן במודע או שלא במודע.
להלן חמישה פרמטרים חשובים לבחירת פסיכולוג:
1. לכו על בטוח – בחרו בפסיכולוג מומלץ
הדרך המומלצת ביותר להגיע לשמות של מטפלים טובים היא על ידי המלצות. אז נכון שלא תמיד מעוניינים לספר לכל המי ומי שאתם מתכננים ללכת לטיפול רגשי ומנגד, סביר להניח כי גם החברים שלכם לא ממש ישמחו לחלוק איתכם את העובדה שהם טופלו אצל פסיכולוג. אך עם זאת, ניתן למצוא דרכים כן לקבל המלצות על איש מקצוע בתחום.
2. איש מקצוע בעל רישיון בתחום
בעקבות הצפת השוק במטפלים ש"למדו" את תחום הנפש מתוך ספרים וחוברות ועשו תואר זריז בעניין, חשוב מאוד לבחור בפסיכולוג בעל תעודות מוסמכות וכן אחד שמחזיק רישיון לעבודה במקצוע של בריאות הנפש ובתחום הספציפי בו הוא התמקצע.
3. להרגיש בנוח מול המטפל
מטופל צריך לחוש בנוח מול מטפל רגשי/פסיכולוג שהוא הולך אליו. ומדוע? מכיוון שמדובר בתהליך אישי ועמוק אשר לעיתים מתפרש על פני תקופה ארוכה, יש צורך לעבור אותו אצל אחד שמרגישים אתו בנוח ולא מתביישים לפתוח מולו את הלב.
4. האם הגישה שלו תואמת את מה שאני מחפש
ישנן גישות טיפול רבות בתחום הנפש וכאשר מבררים על פסיכולוג יש לבדוק האם הוא מתמחה בתחום בו אתם מעוניינים לטפל והאם הוא יוכל לתת לכם מענה בתחום. ניתן לברר זאת עם איש המקצוע בעצמו, לשמוע ממנו מהי הגישה הטיפולית שלו ולראות האם היא מתאימה עבורכם.
5. בקשו פגישת היכרות
לאחר התלבטויות רבות ובירורים אינסופיים, בחרתם בפסיכולוג שנראה הכי מתאים. אך לפני התחלת הטיפול, כדאי מאוד לקבוע פגישת היכרות בה תוכלו להכיר מעט את המטפל שלכם ולראות האם אתם מתחרים אליו ולוודא כי הבחירה שלכם אכן הייתה טובה .
מעוניינים בטיפים נוספים בנוגע לבחירת פסיכולוג? מידע נוסף ומועיל מחכה לכם בקישור הזה.