רבות דובר ונכתב על הקשר ההדוק שבין מצב נפשי מעורער או קשה לבין הופעתן של הפרעות ובעיות אכילה שונות. ככל ולא מדובר על הפרעת איכלה מסכנת חיים, אין כמובן צורך לפנות לטיפול בבית החולים. יחד עם זאת, לא ניתן להתעלם מקיום הבעיה וכבר מהסתכלות על הרגלי האכילה סביבתו הקרובה של החולה יכולה להבחין בבעיה שמחייבת התערבות מקצועית. כיום אחד הטיפולים הכי יעילים לבעיות אכילה הוא טיפול התנהגותי שנקרא CBT. ככל זו היא טכניקה שדורשת מהמטופל להתמודד עם הקושי ולהחליט שהוא לוקח אחריות על חייו, כדי להתחיל להבריא.
לוקחים אחריות ומטפלים בבעיות האכילה
התחושה שאין מנוס מאכילה רגשית או הרעבה עצמית, היא תחושה שמלווה רבים מן הסובלים מהפרעות אכילה ובעיות אכילה. אבל אנשי המקצוע הפועלים בתחום זה יכולים ללמוד רבות מהסתכלות ומבחינה של הרגלי האכילה על האדם ולהתאים את דרך הטיפול הנכונה לו. על בסיס זה, מטפלים רבים מציעים עזרה באמצעות טיפול CBT שהוא טיפול המעמיד במרכז את ההתנהגות. שינוי הפרפרזה ההתנהגותית הוא הצעד הראשון לקראת שינוי הרגלי החיים והחשיבה על העצמי. בצעדים איטיים אך מבוקרים, מתוך בחירה מושכלת ולקיחת אחריות, המטופל מסתכל לבעיה בעיניים כאשר המטפל נוכח פיזית ורגשית. זה הוא לא תהליך ליניארי, עוד נכונו אתגרים בדרך, רגרסיות ומשברים. אבל המטרה היא לשנות את הדפוס החוזר ולשבור את מעגל הרגש אל מול האוכל.
הרבה יותר מטיפול רגשי – השינוי ההתנהגותי שיציל את חייכם
התנהגות היא כלי חזק מאוד שמכתיב את חיינו בכל רמות העיסוק השונות. ולכן הפנייה לטיפול בבעיות רגשיות על בסיס שינוי התנהגות בפועל היא לכשעצמה חדשנית. לא כל שכן כאשר התוצאות המתקבלות אצל מטופלים רבים הם כל כך מעודדות. ולכן, אם חשוב לכם להתמודד עם האתגר או שאתם רוצים לדאוג לבן משפחה יקר שסובל – CBT הוא המרחב הטיפולי המומלץ לליווי ולתמיכה של סובלים מבעיות אכילה שונות. כל שנותר הוא למצוא את המטפל איתו אתם מזהים חיבור ויכולים להרגיש בנוח לאורך הדרך.