אנשים שסובלים מדימוי עצמי נמוך ללא ספק יכולים להבין את המגרעות שנלוות לדבר. לסבול מדימוי עצמי נמוך זה משהו שיכול לפגוע באופן משמעותי באיכות החיים שלכם כל אחד וביכולת שלו לנהל את חייו כבשגרה.
אם חשוב לכם לדאוג לחיים שלכם ולוודא שהם באמת עונים על הציפיות שלכם, מה שתוכלו לעשות זה לדאוג לכך שתטפלו בכל בעיה פסיכולוגית ממנה אתם סובלים, ובין היתר גם מצב של דימוי עצמי נמוך, וזאת בהנחה זאת סובלים מהדבר.
דימוי עצמי נמוך – מה זה אומר בעצם?
אדם שסובל ממצב של דימוי עצמי נמוך נוטה להעריך את עצמו ומה שהוא שווה באופן פחות מהמצב המציאותי. כך שאותו אדם יכול להרגיש שהוא נראה פחות טוב או שהוא משהו שווה פחות מבחינת היכולות המנטליות מאנשים אחרים בסביבתו. אין ספק שתחושה כזו יכולה להוריד כל אדם למטה ולגרום לו לתחושת דכדוך בלתי רגילה.
טיפול במצב כזה הנו אפשרי ביותר וישנם לא מעט אנשים מקצועי שיכולים לבוא לקראתכם במידה ואתם סובלים מבעיה כזו. המשיכו לקרוא את המאמר ותגלו בדיוק למי עליכם לפנות בכדי לפתור את הבעיה שלכם על הצד הטוב ביותר וללא שום בעיות.
מה עושים במקרה של דימוי עצמי נמוך?
סובלים מדימוי עצמי נמוך ותוהים מהן האפשרויות השונות שעומדות בפניכם? תוכלו לפנות אל פסיכולוג, פסיכיאטר או אפילו מנטור אישי שידע להכווין אתכם בחיים ולהסביר לכם בדיוק מה אתם צריכים לעשות בכדי לשנות את דפוסי החשיבה שלכם.
פסיכולוג יותר יתעמק במשקעי העבר שלכם וינסה לאתר את הסיבות שגרמו למצב אליו הגעתם, וזאת תוך כדי שהוא ינסה לחשוב ביחד איתכם על פתרון רלוונטי. לעומת זאת, מנטור או מאמן אישי ידאגו פחות להתעסק בדבר שהוביל אתכם אל המצב ומה שקרה בדיוק בעבר, ויותר יחשבו כיצד אתם תוכלו להביא לשינוי משמעותי ככל שניתן בסופו של עניין.
אנו נמליץ לכם לפנות אל אחד מן הגורמים המקצועיים הללו, לספר להם על המצוקה ממנה אתם סובלים, והם כבר ידאגו לעזור לכם להתמודד עם המצב שלכם. זה ללא ספק משהו שאתם צריכים לחשוב עליו טוב מאוד ולוודא שאתם מקבלים את הבחירה הנכונה לבסוף.