אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על הבריאות שלנו הינה באמצעות עיסוק בספורט, ונראה כי תחום הריצה הינו פופולארי במיוחד, בשל היכולת לשרוף קלוריות, לשמור על גמישות השרירים ועל סיבולת לב ריאה. יחד עם זאת, ריצה עלולה במקרים מסוימים לגרום לבעיות אחרות, כמו בעיות ביציבות הגוף ובכפות הרגליים, בעיקר אם כבר קיימת בעיה שכזו. על מנת להימנע מאלו, השימוש במדרסים איכותיים יוכלו לסייע לנו לשמור על הגוף שלנו במהלך הריצה.
חשיבות המדרסים בריצה
בין אם בריצה ובין אם בהליכה אינטנסיבית כחלק מפעילות גופנית, הרי שהמדרסים מספקים את התמיכה האידיאלית ביותר לכף הרגל, בזכות העובדה כי מדובר במדרסים אשר הותאמו באופן ספציפי אל מנח הרגליים שלנו. גם אם תקפידו על נעל ספורט המותאמת להליכה או לריצה, הרי שהגפה הפנימית ובולם הזעזועים לא תמיד יתאימו, מאחר ולכל אחד מאיתנו מבנה כף רגל שונה. במידה ואנחנו חשים בכאבים בכפות הרגליים, גם אם הקלים ביותר, הגוף שלנו, באופן תת מודע, מתחיל לשנות את היציבה על מנת לפזר מחדש את מרכז הכובד. שינוי היציבה גורר איתנו שורה של בעיות, החל מבעיות כפות רגליים, כאבי גב, בעיות ברכיים, פריצת דיסק ועוד. ללא שימוש במדרסים איכותיים, אנחנו בהחלט עלולים למצוא את עצמנו סובלים משלל בעיות שרק יחמירו עם הזמן. מדרסים נועד למנוע את הבעיות הללו מבעוד מועד.
התאמת מדרסים לריצה
היום אנחנו יכולים למצוא מגוון עצום של מדרסים בייצור המוני, כאשר על חלקם תהייה ההתוויה המותאמת לריצה. אך חשוב לדעת, כי אם אתם משקיעים ברכישת מדרסים, הרי שאין למעשה כל תחליף למדרס איכותי של חסדאי אורטופדיה, מדרסים בהתאמה אישית ופרטית לכל אחת מכפות הרגליים שלכם. מאחר ולכל אחד מאיתנו כף רגל שונה, מדרסים בהתאמה אישית הן הפתרון האיכותי והטוב ביותר. את המדרסים יש להתאים בחנויות המתמחות בכך, אשר יש להן מגוון של טכניקות המאפשרות לקחת את טביעת כף הרגל ולהתאים מדרס אישי, העשוי מחומרים מותאמים באופן מושלם אל כפות הרגליים שלכם, ומאפשרים למנוע כאבים ולסייע ביצירת יציבה ואיזון מושלם לגוף במהלך הריצה.