אף סתום הוא מצב שכיח שיכול להיגרם על ידי מגוון רחב של דברים, כולל אלרגיות, הצטננות וזיהומים בסינוסים. המונח הרפואי לאף סתום הוא 'גודש באף. אף סתום הוא מצב שכיח שגורם למעבר האף להתנפח ולהצר.
גודש באף יכול לגרום לקול שלך להישמע שונה ולהקשות על הנשימה דרך האף. זה גם גורם לנחירות או דום נשימה בשינה.
אף סתום עלול להיגרם מתגובה אלרגית, זיהום (כגון הצטננות או שפעת), או נשימה של אלרגנים, כגון אבק או קשקשים של חיות מחמד.
כמה דברים שאתה יכול לנסות לעזור עם אף סתום כוללים:
– מכשיר אדים: הוספת לחות לאוויר יכולה לעזור להפוך את האף לפחות מגורה ומגרד.
– סיר נטי: זהו סוג של סיר שממלאים במי מלח ומשתמשים בו כדי לשטוף את הסינוסים.
– תרסיס לאף מלוח: זהו סוג של תרסיס לאף המכיל מי מלח. זה עוזר לפרק ריר ולהקל על גודש.
התסמינים של אף סתום הם קשיי נשימה, התעטשות ואף סתום. אף סתום נגרם מנפיחות במעברי האף שעלולה להיגרם על ידי אלרגיות, הצטננות או זיהומים בסינוסים.
התסמין השכיח ביותר של גודש באף הוא חוסר יכולת לנשום דרך האף עקב נפיחות במעברי האף. נפיחות זו עלולה לגרום לאי נוחות ועלולה להוביל לכאב ראש או סחרחורת אם אינה מטופלת.
יש אנשים שחווים גודש באף כתחושה לא נעימה בנחיריים, יחד עם ניקוז מהעיניים ונזלת.
לעוד רעיונות לטיפול באף סתום >>>
איך להתמודד עם אף סתום:
– שתו הרבה נוזלים (לא אלכוהוליים)
– השתמש בתרסיס לאף מלוח או בסיר נט
– השתמש בתרופות ללא מרשם כגון תרסיסים לאף, נוגדי גודש או אנטיהיסטמינים
– הימנע ממגע עם אנשים הסובלים מהצטננות
ניתן להקל על אף סתום על ידי שימוש בתרופות משחררות גודש או תרסיס לאף מלוח.