התמכרות היא דבר מאוד לא פשוט. הרבה מאוד אנשים מתמודדים עם התמכרויות שונות ונאלצים למצוא דרכים כיצד להיגמל מהן על מנת לחזור לתפקוד רגיל ונורמטיבי בחיים. זה לא דבר פשוט, מאחר והתמכרות היא הרבה פעמים צורך נפשי, פיזי, וגם אם לוקח זמן לפתח התמכרות, הרי שגם לוקח הרבה מאוד זמן לצאת ממנה.
עם השנים פותחו שיטות וגישות שונות שמטרתן לאפשר לנו להתמודד עם התמכרויות שונות ולהיגמל מהן. אחת השיטות החדשניות ביותר וללא ספק האיכותיות והאפקטיביות היא מיינדשיפט.
בשביל להבין מה זו שיטת מיינדשיפט ואיך היא עוזרת לנו להיגמל מהתמכרויות שונות, חשוב להבין את מהות העניין של התמכרות מכל סוג שהוא. מדובר על צורך שהגוף והנפש מפתחים, צורך שהוא חיצוני במובנים רבים לצרכים שלנו ועם הזמן מתפתחת תלות בדבר אליו מתמכרים, בין אם מדובר בחומר או בכל דבר אחר. המטרה של הגמילה היא למנוע את התלות הזאת ולייצר מצב שנדחה אותו ואת הצורך באותו חומר או פעולה אליה היינו מכורים.
מה זה מיינדשיפט ואיך היא עוזרת לנו?
מיינדשיפט היא קפסולה אשר לתוכה אנחנו נכנסים ובמשך זמן מה, חווים תהליך בו מעורבים כל החושים שלנו, אנחנו צוללים אל תוך דמיון מודרך, ולומדים כיצד להתמודד עם ההתמכרות ולהיגמל ממנה, זאת על ידי חידוד ובהירות המחשבה.
מיינדשיפט עוזר לנו להתמודד עם שורה ארוכה של התמכרויות, בין אם זה לסמים, אלכוהול, סקס, אוכל, קניות או כל דבר אחר. מדובר על התמכרויות שיכולות להשפיע עלינו בהיבטים פיזיולוגיים ונפשיים. לכן השימוש בסוג טיפול זה יכול להתאים להרבה מאוד אנשים שמתמודדים עם התמכרויות שונות ולהקל עליהם את תהליך הגמילה שלהם.