אתם מביטים במראה ורואים שזה לא מה שהיה פעם? אתם כבר לא מרוצים מאיך שאתם נראים והייתם רוצים לעשות משהו בנידון? אם כך, אתם צודקים. ראשית, אין שום סיבה להשלים עם זה שעם השנים עליתם במשקל ושנית, חשוב לדעת שיש מה לעשות בנידון. אין ספק שהפתרון הוא בדרך כלל לא רק להתחיל לאכול נכון יותר אלא גם לעסוק בספורט ואחת מהדרכים הטובות ביותר זה לפנות ליועץ כושר באתר קילוגרם. היתרונות של עבודה צמודה עם מאמן ויועץ כושר אישי הם רבים:
- הוא יכין לכם תוכנית אימונים שתתאים לכם באופן אישי
- תהיו מחויבים כלפיו ולכן לא תוכלו לבטל אימונים
- הוא ידרבן אתכם ויתכן לכם תמיכה רגשית בכל התהליך הזה
- לא תצטרכו להתמודד לבד עם חוויית הספורט
- הוא יוודא שאתם עושים את התרגילים מבלי לפגוע בגופכם
לכן לא כדאי לחשוב פעמיים והדבר היחיד שנותר לכם זה לבחור את המאמן המושלם מתוך לא מעט אנשי מקצוע שיוכלו לתת לכם שירות.
הקריטריונים שחשוב לשים לב אליהם
בבואנו לבחור את מאמן הכושר האישי הטוב ביותר צריך להבין, לפני הכול, שאין בחירה אחת נכונה. כלומר, לכל אחד מאיתנו יוכל להתאים מאמן אחר כי זה לא רק עניין של ניסיון ומקצועיות אלא זה גם עניין של כימיה בין אנשים. שנית, חשוב שתשימו לב לפרטים כמו:
- האם מאמן הכושר עוסק בתחום מזה שנים?
- האם הלקוחות האחרים שלו ממליצים עליו בחום?
- האם הוא אדם רציני?
- האם הוא עומד בלוח הזמנים?
- האם יש לו עבר בתור ספורטאי צמרת?
- האם הוא למד את התחום בצורה מסודרת?
בנוסף לכל הפרטים האלה כמובן שכדאי גם לוודא שאתם לא נכנסים להוצאה כלכלית שתיראה לכם גבוה המידי. זה נכון שמדובר על השקעה בגוף ובבריאות שלכם אך זה לא באמת אומר שכדאי לשלם על שירות כזה הון עתק. לכן בהחלט כדאי לברר עם המאמן כמה עולה כל שיעור כי כך תוכלו להשוות מחירים ולדעת למה אתם נכנסים.